Minder is meer
Minder is meer is één van kreten die ik vaak uitspreek, niet alleen omdat ik vind dat dat iets is wat heel belangrijk is maar… Lees verder »Minder is meer
Blog
Ego: vriend of vijand?
Het ego is je vast niet onbekend. Voor de meeste nederlanders is het gerelateerd aan egoisme en egoisten, mensen die alles zelf willen hebben en… Lees verder »Ego: vriend of vijand?
Hoe de timecap de intensiteit van de WOD bepaalt
Als je aan CrossFit doet heb je het vast wel eens gezien ergens onderaan de WOD op het whiteboard: de timecap, vaak afgekort als tc… Lees verder »Hoe de timecap de intensiteit van de WOD bepaalt
Principe van progressive overload
In trainingsland is het een bekende term: progressive overload. Misschien heb je er nog nooit van gehoord maar als je iets aan training doet, voor… Lees verder »Principe van progressive overload
Volg je droom. Of niet.
Je hoort het in slogans van grote merken en de guru’s met hagelwitte tanden roepen het al lachend: volg je droom! Het is de basis… Lees verder »Volg je droom. Of niet.
Leraar, trainer of coach?
Coachen is mijn ding! Elke dag mag ik allerlei leuke mensen coachen. In CrossFit en kracht en conditietraining natuurlijk, maar ook in vechtsport en zelfbescherming,… Lees verder »Leraar, trainer of coach?
CrossFit programming tips
Zoals je vast wel zult weten ben ik in het dagelijks leven elke dag bezig met de sport CrossFit als Head Coach bij CrossFit Helmond… Lees verder »CrossFit programming tips
Het leven is een WOD
Aloha! Ik ben elke dag bezig met CrossFit, logisch want ik ben hoofdtrainer bij CrossFit Helmond en doe dit elke dag al jaren. Verder ben… Lees verder »Het leven is een WOD
Alles gaat voorbij
Vergankelijkheid Eén van de waarheden of waardes of zinnen of hoe het ook wil noemen, die ik elke dag weer bezoek is deze regel: alles… Lees verder »Alles gaat voorbij
Zet die billen aan!
In CrossFit gebruiken we ons hele lichaam. Dat is een beetje de norm en terecht: als we het hebben over functional fitness dan willen we… Lees verder »Zet die billen aan!
- 1
- 2
- Volgende »