3 tips om meer wilskracht te kweken
In onze maatschappij wordt wilskracht op een voetstuk geplaatst. Geef nooit op. Laat je niet kennen. Hou vol. En dat soort kreten die door hele… Lees verder »3 tips om meer wilskracht te kweken
Blog
Slaap en herstel voor atleten
Deze blog post is de eerste van een serie over slaapwetenschap en de relatie tussen slaap, herstel, performance en well-being. In deze eerste post wil… Lees verder »Slaap en herstel voor atleten
5 beste schoudermobiliteit oefeningen
Als we het over mobiliteitsoefeningen hebben in CrossFit komen er toch al gauw twee gebieden naar voren waar het meest over geproken (lees: geklaagd) wordt:… Lees verder »5 beste schoudermobiliteit oefeningen
Waarom CrossFit de meest complete fitness training is
In al mijn jaren als CrossFit atleet, coach en affiliate eigenaar heb ik natuurlijk al ontelbare keren moeten uitleggen wat CrossFit nu eigenlijk is. Nee,… Lees verder »Waarom CrossFit de meest complete fitness training is
Meer mobiltieit maar hoe?
Al zo lang dat ik bezig ben met CrossFit als atleet, trainer, coach, affiliate eigenaar en ondernemer is dat ene ding toch wel iets wat… Lees verder »Meer mobiltieit maar hoe?
Zet perfectie op de juiste plaats
Als we de definitie van het woord perfectie opzoeken komen we uit op volmaaktheid, voortreffelijkheid. In staat van perfectie, zonder fouten of gebreken. Klinische waardes… Lees verder »Zet perfectie op de juiste plaats
CrossFit vs gewichtheffen vs powerliften
Gisteren was mijn box Powerhouse Helmond gastheer voor het Nederlands kampioenschap gewichtheffen. Vanuit de nederlandse gewichthefbond (NGB) en gewichtheffers van Powerhouse 040 Tom de Hoop… Lees verder »CrossFit vs gewichtheffen vs powerliften
Minder is meer
Minder is meer is één van kreten die ik vaak uitspreek, niet alleen omdat ik vind dat dat iets is wat heel belangrijk is maar… Lees verder »Minder is meer
Ego: vriend of vijand?
Het ego is je vast niet onbekend. Voor de meeste nederlanders is het gerelateerd aan egoisme en egoisten, mensen die alles zelf willen hebben en… Lees verder »Ego: vriend of vijand?
Hoe de timecap de intensiteit van de WOD bepaalt
Als je aan CrossFit doet heb je het vast wel eens gezien ergens onderaan de WOD op het whiteboard: de timecap, vaak afgekort als tc… Lees verder »Hoe de timecap de intensiteit van de WOD bepaalt
- 1
- 2
- 3
- Volgende »